Dissabte 14 de setembre a les 19 h a càrrec de Montserrat Soler, física, mestre i instructora de mindfulness.
Es pot viure diferent, amb més calma i més benestar, incorporant les tècniques de mindfulness i les meditacions a la nostra vida!
El dia a dia sovint no ens permet aturar-nos per identificar què ens passa i què volem. Això sovint provoca estats d’estrès i neguit que ens donen malestar i preocupacions.
El mindfulness ajuda a viure amb més presència a l’experiència del moment i aprendre recursos per viure diferent el dia a dia millorant la salut i benestar.