El proper dissabte dia 17 de juliol a les 19 h a la Casa Irla presentem el llibre “El m\u00e8tode Tokei” del Dr. Eduard Estivill i la seva filla la Dra. Carla Estivill.<\/p>\n\n\n\n
Com posar a l\u2019hora el teu rellotge intern per viure amb salut, energia i optimisme.<\/p>\n\n\n\n
Fa milers d\u2019anys l\u2019\u00e9sser hum\u00e0 estava connectat de manera harm\u00f2nica amb els cicles naturals de la vida. Aquest vincle amb els ritmes de la natura proporcionava als nostres avantpassats salut, energia i benestar emocional.<\/p>\n\n\n\n
Actualment tamb\u00e9 vivim pendents del temps, per\u00f2 ens hem desconnectat de la seva cad\u00e8ncia original i ja no parem atenci\u00f3 als nostres rellotges interns, que s\u00f3n els responsables de la gana, el son, l\u2019energia o la fatiga que sentim al llarg del dia, la qual cosa es tradueix en problemes cardiovasculars, malalties metab\u00f2liques com la diabetis o l\u2019obesitat, trastorns ps\u00edquics i, en els casos m\u00e9s greus, en una incid\u00e8ncia m\u00e9s gran d\u2019alguns tipus de c\u00e0ncer.<\/p>\n\n\n\n
Basat en la cronobiologia, aquest m\u00e8tode, desenvolupat pels doctors Eduard i Carla Estivill, \u00e9s un entrenament en tota regla per aprendre a escoltar al nostre cos i reconnectar-lo amb els seus ritmes. Gr\u00e0cies als consells senzills i pr\u00e0ctics que ens donen, a l\u2019abast de tothom, aconseguirem sincronitzar el nostre tokei o rellotge interior per gaudir d\u2019una vida plena d\u2019optimisme i salut.<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
El proper dissabte dia 17 de juliol a les 19 h a la Casa Irla presentem el llibre “El m\u00e8tode Tokei” del Dr. Eduard Estivill i la seva filla la Dra. Carla Estivill.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1473,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1472","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-general"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/irla.cat\/casairla\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1472","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/irla.cat\/casairla\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/irla.cat\/casairla\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/irla.cat\/casairla\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/irla.cat\/casairla\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1472"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/irla.cat\/casairla\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1472\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1474,"href":"https:\/\/irla.cat\/casairla\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1472\/revisions\/1474"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/irla.cat\/casairla\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1473"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/irla.cat\/casairla\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1472"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/irla.cat\/casairla\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1472"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/irla.cat\/casairla\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1472"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}